Thói quen hàng ngày ai cũng làm được giúp ngăn ngừa 7 loại ung thư

09:10 | 12/08/2016

Ung thư nội mạc tử cung, ung thư đại trực tràng, u não, ung thư vú... là những căn bệnh có thể được ngăn ngừa nếu chúng ta thực hiện thói quen này hàng ngày

Muốn giảm cân hiệu quả chỉ cần áp dụng 4 nguyên tắc ăn uống sau đây!

09:16 | 11/08/2016

Để giảm cân có rất nhiều phương pháp nhưng điều quan trọng nhất không thể không nhắc đến chính là chế độ ăn uống

Thừa cân làm già não bộ mau già

09:12 | 10/08/2016

Não bộ của những người thừa cân sẽ “già hơn” 10 tuổi so với não bộ của những người có thể hình cân đối – một nghiên cứu mới nhất của trường Đại học Cambridge (Anh) cho hay

Béo phì và những điều ảnh hưởng đến sức khỏe bạn cần biết

09:08 | 09/08/2016

Béo phì ngày nay được coi là một bệnh lý đang có xu hướng ngày càng dễ gặp ở nhiều người. Bệnh béo phì cũng chính là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh tật, đe dọa cuộc sống khỏe mạnh của bạn. Dưới đây là những tác hại của béo phì khiến bạn nên nhanh chóng giảm cân.

Người càng bận rộn càng dễ béo phì

13:53 | 05/08/2016

Áp lực công việc, ăn uống thất thường, đi ngủ muộn, công việc bận rộn khiến bạn dễ béo lên, hiện tượng này thường được gọi là "béo do lao lực".

Nguy cơ ung thư máu vì béo phì

10:25 | 04/08/2016

Béo phì ảnh hưởng đến nhiều cơ chế bên trong cơ thể tới mức có thể dẫn đến tăng nguy cơ của nhiều loại ung thư, trong đó có ung thư máu

Ăn nhẹ một cách khoa học giúp đảm bảo sức khỏe

15:22 | 02/08/2016

Nếu biết lựa chọn một cách khôn ngoan, một số món ăn nhẹ cũng có lợi cho sức khỏe. Chẳng hạn như ngũ cốc chứa nhiều chất xơ hay hạt bí, hạt dẻ, lạc,...

Điều trị béo phì an toàn

14:01 | 29/07/2016

Theo y học cổ truyền, béo phì là tình trạng mập vượt quá mức bình thường do ăn uống không cân đối (không quân bình) hoặc sau khi mắc các bệnh nội thương sinh ra

Điều trị béo phì an toàn

09:20 | 29/07/2016

Theo y học cổ truyền, béo phì là tình trạng mập vượt quá mức bình thường do ăn uống không cân đối (không quân bình) hoặc sau khi mắc các bệnh nội thương sinh ra

7 loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh nhất

13:41 | 22/07/2016

Để chiến đấu với mỡ trong cơ thể và có một cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, bạn phải ăn đúng loại chất béo. Một nghiên cứu mới từ Harvard đã bật mí lý do vì sao bạn nên trang bị cho mình kiến thức về thực phẩm chứa chất béo. Thay thế 5% lượng calo từ các loại chất béo có hại (như chất béo no và chất béo trans trong thịt đỏ và mỡ) bằng chất béo không no từ các loại thực phẩm gốc thực vật có thể làm giảm 27% nguy cơ tử vong