Biểu hiện của bệnh khô mắt
Khô mắt là một tình trạng phổ biến xảy ra khi những giọt nước mắt không thể cung cấp đủ dầu bôi trơn cho đôi mắt của bạn. Nước mắt có thể không đầy đủ vì nhiều lý do. Ví dụ, khô mắt có thể xảy ra nếu bạn không sản xuất đủ nước mắt hoặc nếu bạn sản xuất nước mắt kém chất lượng.
Khô mắt làm cho bạn cảm thấy không thoải mái. Nếu bạn có đôi mắt khô, mắt của bạn có thể ngứa và rát. Bạn có thể gặp mắt khô trong các tình huống nhất định, chẳng hạn như đang ngồi trên một chiếc máy bay, trong phòng máy lạnh, trong khi cưỡi một chiếc xe đạp hoặc sau khi nhìn vào màn hình máy tính trong một vài giờ.
Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp ngăn ngừa hoặc thậm chí làm giảm bớt nhiều triệu chứng khô mắt. Nói chung, những người ăn một chế độ ăn uống lành mạnh của các loại trái cây tươi và rau quả, ngũ cốc và một lượng vừa phải cá cho thấy giảm nguy cơ tất cả các vấn đề về mắt.
Một số thực phẩm sau có lợi cho bệnh khô mắt
Nước tinh khiết
Hội chứng khô mắt thường được cải thiện bằng cách đơn giản là uống nhiều nước hơn. Mặc dù nước không thường được coi là một thực phẩm, nhưng nó là “chất dinh dưỡng” cần thiết nhất cho cơ thể con người, và hầu hết mọi người ngày nay bị mất nước mãn tính. 20% nước cơ thể bạn xuất phát từ thực phẩm bạn ăn và phần còn lại phải đến từ nước uống tinh khiết.
Acid béo Omega-3
Tinh chất dinh dưỡng acid béo chịu trách nhiệm sản xuất dịch nước mắt. Các nguồn thực phẩm tốt nhất của các axit béo thiết yếu là dầu cá và các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá bơn, cá mòi và cá ngừ.
Nguồn tốt khác bao gồm dầu hạt lanh và hạt lanh, có thể được nghiền trong một máy xay cà phê và rắc trên ngũ cốc và các loại hạt hoặc trong nước ép trái cây. Người bị khô mắt đã thấy sự gia tăng sản xuất nước mắt trở lại trong vòng 10 ngày sau khi tăng acid béo thiết yếu cộng với Vitamin B6 và Vitamin C.
Chất chống oxy hóa
Khô mắt cũng có thể được gây ra bởi các gốc tự do trong cơ thể; ăn kiêng; thiếu tập thể dục; và các yếu tố lối sống không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu quá mức và căng thẳng mãn tính. Các loại thực phẩm lành mạnh giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm quá trình oxy hóa.
Chất chống oxy hóa có thể dễ dàng thu được từ chế độ ăn dồi dào trái cây và rau quả nhiều màu, đặc biệt là màu tối, cây lá xanh như cải xoăn, cải bó xôi và củ cải đường.
Kali và kẽm
Tất cả các khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe của mắt, nhưng kali và kẽm đặc biệt có lợi cho mắt. Kali thường là rất thấp ở những bệnh nhân khô mắt. Các nguồn thực phẩm tốt nhất của kali bao gồm tảo bẹ, mầm lúa mì, quả hạnh nhân, quả hồ đào, chuối, nho, chà là, quả sung và bơ.
Chuối là thực phẩm giàu kali
Kẽm là một yếu tố tham gia trong các chức năng trao đổi chất của nhiều enzym trong các mạch máu của mắt. Một vài nguồn thực phẩm nhiều kẽm bao gồm men bia, cá, rong biển, các loại đậu, gan, nấm, hạt hướng dương và ngũ cốc.
Điều trị khô mắt làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn. Những phương pháp điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống và thuốc nhỏ mắt. Bây giờ bạn có thêm một thông tin quý báu: “Thực phẩm phòng được chứng khô mắt”
Theo suckhoedoisong.vn
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe CANOPHIN - Giúp tăng thị lực mắt
1. Thành phần:
Được bào chế theo bài thuốc "Kỷ cúc địa hoàng hoàn"
Bạch cúc hoa: 160mg
Phục linh: 160mg
Thục địa: 260mg
Câu kỷ tử: 160mg
Sơn dược: 280mg
Trạch tả: 160mg
Đan bì: 160mg
Sơn thù: 180mg
Các chất phụ gia: Gelatin, Glycerine, Lactose, Avicel, Calci Carbona, nipagin, nipasol, tinh bột, magnesi stearate, nước tinh khiết vừa đủ 1 viên
2. Công dụng:
Giúp bổ can thận, bổ mắt, giúp chống khô mắt, mỏi mắt, giúp tăng thị lực và hạn chế lão hóa sớm ở mắt
3. Đối tượng sử dụng:
Người bị khô mắt, nhức mắt, mỏi mắt. Người bị thị lực suy giảm, mắt bị lão hóa: thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
4. Cách dùng:
Người lớn: ngày uống 2 lần mỗi lần 3 viên, uống lúc no
Trẻ em trên 6 tuổi ngày uống 2 lần mỗi lần 1-2 viên, uống lúc no.
Thời gian cho mỗi đợt sử dụng từ 1-3 tháng, nên dùng thường xuyên để hỗ trợ cho mắt, giúp ngăn ngừa những khó chịu và sự lão hóa sớm ở mắt
Số XNCB:
3764/2016/ATTP-XNCB
Số XNQC:
01404/2016/XNQC-ATTP
Quy cách:
Hộp 3 vỉ x 10 viên
* Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
Chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm:
Công ty CPDP Hoàng Giang
P1104/71 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, HN
ĐT: 0462752510
Email: info@hoanggiangpharma.com.vn